ESCOLIOSIS y ejercicio físico, deporte

Como ya os explicamos en el anterior post sobre la escoliosis, existen diferentes tipos y grados. Precisamente este el motivo,  por el no podemos generalizar. Por ello, antes de llevar a cabo cualquier tipo de ejercicio o deporte, os recomendamos encarecidamente, que acudáis a vuestro médico, fisioterapeuta o médico rehabilitador, para que evalúe vuestro caso  en particular, y os asesore bien.

Pero no queremos que penséis que el deporte y el ejercicio físico están reñidos con la escoliosis, es todo lo contrario, sobre todo en niños, sin embargo, sí que es cierto que existen algunos, que no son compatibles.

Estos son algunos de los deportes o ejercicios beneficiosos si padeces escoliosis:

  • Natación

    La natación en general es un deporte que beneficia al paciente, y le ayuda mejorar el tono muscular, la fuerza y favorece la extensión de la espalda en general. IMPORTANTE: debe evitarse el estilo mariposa.

  • Taichí, Yoga y Pilates

    Los tres contribuyen a rebajar el estrés, a mejorar la postura, ganar masa muscular y a aliviar el dolor.

  • Escuela de espalda

    Una buena salud postural, y una serie de ejercicios y estiramientos ayudan a mejorar el dolor y evitan lesiones o dolores posturales, producidos por la propia enfermedad.

  • Ejercicios de fuerza

    La fuerza contribuye a fortalecer la zona afectada, mejora el dolor y ayuda a frenar el avance de la escoliosis.

 

RECUERDA: Si tienes escoliosis, ante de iniciarte en cualquier actividad física, debes de consultar con tu médico.

 

En el caso de los niños y/o adolescentes que utilizan un corsé, es todavía más importante consultar y seguir las indicaciones de los profesionales para evitar daños.

 

Si tienes cualquier duda consúltanos,  llamando ☎ al 93 290 64 12, o bien contactactando mediante el formulario de nuestra web.

María Pérez Rubio  – Fisioterapeuta Neurológica  

NEUROSPINAL INSTITUTE BARCELONA

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ESCOLISIS – Testimonio de superación

Siguiendo con la campaña mundial del mes mes de concientización sobre la escoliosis queremos compartir el generoso testimonio de nuestra paciente, Mari Carmen Valdivia, operada por el Dr. Carlos Domínguez Alonso, Director de NSIB y neurocirujano experto en cirugía de columna, cirugía oncológica, y cirugía vascular cerebral.

Caso paciente

Mari Carmen acudió a nuestra consulta a consecuencia de una escoliosis que le diagnosticaron de niña, y que hasta la fecha, y ya en edad adulta había podido sobrellevar bien haciendo ejercicio y rehabilitación.

Con los años la escoliosis se pronunció provocando el pinzamiento de un nervio, que la llevó a perder la movilidad de la pierna derecha, perdiendo su funcionalidad e impidiéndole caminar.

Esta situación la desbordó física y sobre todo anímicamente, afectándo a su salud física y a salud mental. Mari Carmen, pasó de llevar a cabo una vida activa en todos los ámbitos, a quedarse encamada prácticamente un año.

Durante ese periodo de tiempo el Dr. Domínguez Alonso le realizó dos rizólisis, para tratar y reducir el dolor. Con la primera los resultados fueron estupendos y tardaron poco en aliviar el dolor, sin embargo, con la segunda rizólisis no se obtuvieron los beneficios esperados, fue entonces cuando el Dr. Domínguez recomendó a Mari Carmen operarse de la escoliosis comprometiéndose a acompañarla durante todo el proceso.

Testimonio

 Mari Carmen Valdivia paciente del Dr. Carlos Domínguez Alonzo de NeuroSpinal Institute Barcelona

Mari Carmen se brindó a que le grabásemos un vídeo que recoge su testimonio, de cómo vivió su enfermedad hasta llegar a someterse a una compleja cirugía de escoliosis, su post operatorio, rehabilitación hasta su plena recuperación

En la actualidad Mari Carmen está recuperada al cien por cien, disfruta de una capacidad funcional plena y vuelve a disfrutar de una vida plena sin dolor.

En nombre del Dr. Carlos Domínguez Alonso y todo el equipo de NeuroSpinal Institute Barcelona, gracias por tu confianza y tesón,

Nuestra más sincera enhorabuena por tu excelente recuperación

 

 

Logo NeuroSpinal Institute Barcelona

 

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Escoliosis, concientización y diagnóstico precoz

En NeuroSpinal Institute Barcelona, nos unimos a la campaña mundial del mes de junio, para concienciar a la población de la importancia de la detección precoz de la escoliosis.

La escoliosis es una desviación de la columna vertebral ónque provoca la deformación del tronco.

PREVENCIÓN

No es posible  prevenirse, sólo se puede trabajar su diagnóstico precoz para tratarla a la mayor brevedad posible y detener la progresión de la curva.

SIGNOS y SÍNTOMAS

Hombros desparejos (un hombro más alto que el otro), uno de los omóplatos sobresale o abulta más que el otro, cadera más alta que la otra, cintura despareja, dolor de espalda y/o hombros, dificultad respiratoria (solo en muy pronunciadas).

SEVERIDAD 

Su severidad, depende del grado de la curvatura, flexibilidad vertebral y de la amenaza que ejerce particularmente en los pulmones y el corazón

TIPOS Y CLASIFICACIÓN: 

Escoliosis Idiopática (de origen desconocido)

Este es el tipo más común, representa el 80% de las escoliosis y afecta a niños sanos. Existe una mayor prevalencia en niñas.

Se clasifica a su vez en tres subtipos:

  • Infantil: entre los 0 y 3 años
  • Juvenil: 4 y 10 años
  • Adolescente: A partir de los 14 y esta es la causa más frecuente de desviación de columna.

Escoliosis congénita

Se produce durante la formación de las vértebras en el primer trimestre del embarazo.

Escoliosis neuromuscular

Asociada a enfermedades neurológicas y neuromusculares (espina bífida, parálisis cerebral, atrofia muscular espinal…).

Escoliosis compensadora

Se desarrolla durante la adolescencia cuando se producen diferencias en la longitud de las piernas.

TRATAMIENTO

El tratamiento de las escoliosis está orientado a detener la progresión de la curva.

 

La escoliosis tiene efectos sobre la salud física y emocional de los que la padecen. Y no siempre se habla de ello.

La escoliosis no solo tiene efectos físicos, sino que  puede afectar la imagen corporal de quienes la padecen. En niños y adolescentes pueden provocar baja autoestima y problemas a la hora de sociabilizar. Todo ello, mientras luchan por autoaceptarse.

Por ello es tan importante su diagnóstico precoz y un acompañamiento personalizado durante todo el proceso.

 

Si tienes cualquier duda consúltanos,  llamando ☎ al 93 290 64 12, o bien contactactando mediante el formulario de nuestra web.

 

Dr. Carlos Domínguez Alonso – Director, neurocirujano  experto en cirugía de columna– Nº Colegiado:  29363

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Migraña, características, síntomas y tratamiento

La migraña es un tipo de cefalea con unas características definidas.

La migraña afecta a un 12% de la población, y la migraña crónica a 3-4 %.

Se considera migraña crónica cuando el paciente, la padece durante más de 15 días al mes, y durante periodo de más de 3 meses.

La migraña crónica puede llegar a ser muy incapacitante

Las crisis migrañosas tienen una duración de entre 4 y 72 horas.

CRITERIOS DIAGNÓSTICS / SÍNTOMAS

Tiene unos criterios diagnósticos muy específicos. Como mínimo debe de cumplir con dos.

  • Localización Unilateral
  • De carácter pulsativo, es decir el paciente siente que le late la cabeza
  • Intensidad moderada o grave (dependiendo de cada paciente)
  • Empeora con la actividad física habitual (al agacharse, subir y bajar escaleras…)

Además de ello debe de cumplir con alguno de estos dos criterios.

  • Padecer fotofobia y/o sonofobia (intolerancia a la luz e intolerancia al ruido)
  • Sufrir náuseas y/o vómitos

TRATAMIENTO

Es una cefalea de carácter importante dado que condiciona la calidad de vida de los pacientes y en función de su frecuencia, se puede llevar a cabo un tratamiento sintomático, es decir, tratar solo los ataques de migraña, con el objetivo de que los ataques no vayan a más y evitar que empeore la frecuencia.

En el caso de aquellos pacientes que padecen migraña entre 3 y 4 días de migraña mensual, entonces está indicado el tratamiento profiláctico, un tratamiento que debe tomarse a diario con el objetivo de mejorar la intensidad y la frecuencia de las crisis.

El objetivo del tratamiento es evitar la cronificación, puesto que si lo hace, la calidad de vida del paciente disminuye en picado y es más difícil de tratar.

Algunos de los factores de riesgo de cronificación de migraña modificables son:

  • Elevada frecuencia de crisis
  • Tratamiento ineficaz de las crisis
  • Depresión
  • Uso excesivo de tratamiento sintomático
  • Abuso de cafeína
  • Trastornos del sueño

 

Dr. Martí Paré -Neurólogo – Nº Colegiado: 51383

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